Webinaarisarja: Neurokirjo työarjessa – kuormituksen ymmärtämistä ja hyvinvoinnin vahvistamista

Tämä webinaarisarja tarjoaa psykologisesti turvallisen tilan tutkia työarkea neurokirjolla: kuormitustekijöitä, työssä jaksamista ja omannäköisiä voimavaroja. Sarja rakentuu kahdesta toisiaan täydentävästä webinaarista, jotka yhdessä muodostavat kokonaisuuden — mutta molempiin voi osallistua myös erikseen, oman tilanteen ja tarpeen mukaan.

Sarja sopii neurokirjon piirteitä itsessään pohtiville sekä kaikille, jotka haluavat ymmärtää omaa työarkea, kuormitustaan ja hyvinvointiaan paremmin. Mukaan voi tulla kumpaankin webinaariin tai valita sen, joka palvelee omaa tarvetta parhaiten.

Webinaarisarjan osa 2: Itsetuntemusta ja työhyvinvointia neurokirjon äärellä

Työarki neurokirjolla – Uupumuksen ennaltaehkäisy

Ensimmäisen webinaarin tavoitteena on lisätä ymmärrystä neurokirjon näkymättömistä kuormitustekijöistä ja siitä, miten neurokirjon uupumus voi erota perinteisesti ymmärretystä työuupumuksesta.

Webinaari auttaa tunnistamaan omassa työarjessa sekä kuormitusta lisääviä että työhyvinvointia tukevia tekijöitä — ja löytämään omannäköisiä, käytännöllisiä tapoja ehkäistä uupumusta.

Webinaarissa:

• tutustumme neurokirjon työarjessa näkyviin ja piileviin kuormitustekijöihin
• käymme läpi, miten neurokirjon uupuminen voi ilmentyä eri tavoin kuin perinteinen työuupumus
• tutkimme arjen tilanteita, jotka vaikuttavat jaksamiseen usein huomaamatta
• luomme sanoitusta omista kokemuksista keskusteluun ja itsen ymmärtämiseen
• opettelemme keinoja ehkäistä uupumusta ja vahvistaa hyvinvointia arjen tasolla

Tavoitteena on lisätä selkeyttä ja antaa konkreettisia työkaluja, jotka auttavat suojaamaan omaa jaksamista ennen kuin kuormitus kasautuu.

Ilmoittaudu mukaan 12.2. klo 16 mennessä

Huom! Webinaarista tehdään tallenne. Emme lähetä koulutusten jälkeen linkkejä tallenteisiin, vaan niitä pääsee katsomaan verkkoasiointimme kautta. Julkaisemme tallenteet pääsääntöisesti koulutusta seuraavana arkipäivänä.

Ohjeet Zoom-työpajaan

• Rekisteröityessäsi mukaan työpajaan, sinua pyydetään täyttämään etunimesi, sukunimesi, sähköpostiosoitteesi, postiosoitteesi, puhelinnumerosi ja jäsenyhdistyksesi. Käytäthän sellaista sähköpostiosoitetta, joka on sinulla aktiivisessa käytössä, sillä työpajan osallistumislinkki lähetetään ko. sähköpostiin. Emme suosittele rekisteröitymistä Facebook-tunnuksilla. Työpaja on aina osallistava, joten huomioithan, että myös osallistujien videokuvia olisi mukava nähdä esim. pienryhmätyöskentelyn aikana.
• Sinun ei tarvitse ladata Zoom-ohjelmaa koneellesi, voit osallistua selaimella klikkaamalla saamaasi osallistumislinkkiä. Zoom-työpaja toimii parhaiten Chrome-selaimella.
• Osallistujalista näkyy kaikille osallistujille työpajassa. Kaikki osallistujat pystyvät itse säätämään ääntä ja videokuvaansa. Rekisteröitymisvaiheessa antamasi nimi näkyy sellaisenaan chatissa.
• Olemme Akavan Erityisaloissa tehneet työtä sen eteen, että Zoomin käyttö on tietoturvallista. Voit siis huoletta klikata itsesi mukaan!
• Jos sinulla on teknisiä ongelmia tai muita kysymyksiä Zoomiin liittyen, voit olla yhteydessä: satu.sahla-juvankoski@akavanerityisalat.fi